姿勢を整える

以前、通販でヨガの教材を購入した話をブログに載せましたが、

同じ通販で、実はバレエと整体を組み合わせたDVD教材の方を

先に、5年ほど前に購入していました。

でも、その時はなかなか時間が取れず、ずっとしまったままに

なっていました。

2020年のコロナの自粛期間中に、DVDの存在を思い出し、

引っ張り出してやってみたら、運動が苦手な私でも無理なく

できるような動きになっていて、指先つま先まで伸ばし、

意識を集中するのが心地よくて、1年くらい毎日続けました。

本格的なバレエほどは難しくないのですが、

それでも初めのうちはずっと腕を横に保ったり、片足で体を

支えながらもう片方の足を回したり、というのが難しく、

軽々と飛んだり跳ねたりしているバレリーナの方々は

すごいなあと思いました。

続けるうちに、それも辛くなくなってきたので、やはり

続けるのは大事だなあと実感しました。

やはり、何事も「継続は力なり」ですね…(^_^;)

昔、ある方に「三日坊主ばかりで…」と打ち明けたら、

「三日坊主を何度も続ければいいんだよ。

三日坊主になっちゃったと落ち込んでやめてしまうより、

そっちの方がずっといいでしょ」と言われ、

「なるほど」と思い、それ以来、数日たって飽きてきたら、

「三日坊主を続けよう」と思い、また続けられるように

なりました。

バレエもそんな感じで、毎日はできなくても、何とか続けて

います。

年をとって、だんだん体が言うことをきかなくなってきたので、

ストレッチや運動の必要性をつくづく感じています(^_^;)

できるだけ長く、ヴァイオリンが弾けるように、ヨガとともに

少しずつでも続けていきたいと思います。