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姿勢を整える
以前、通販でヨガの教材を購入した話をブログに載せましたが、
同じ通販で、実はバレエと整体を組み合わせたDVD教材の方を
先に、5年ほど前に購入していました。
でも、その時はなかなか時間が取れず、ずっとしまったままに
なっていました。
2020年のコロナの自粛期間中に、DVDの存在を思い出し、
引っ張り出してやってみたら、運動が苦手な私でも無理なく
できるような動きになっていて、指先つま先まで伸ばし、
意識を集中するのが心地よくて、1年くらい毎日続けました。
本格的なバレエほどは難しくないのですが、
それでも初めのうちはずっと腕を横に保ったり、片足で体を
支えながらもう片方の足を回したり、というのが難しく、
軽々と飛んだり跳ねたりしているバレリーナの方々は
すごいなあと思いました。
続けるうちに、それも辛くなくなってきたので、やはり
続けるのは大事だなあと実感しました。
やはり、何事も「継続は力なり」ですね…(^_^;)
昔、ある方に「三日坊主ばかりで…」と打ち明けたら、
「三日坊主を何度も続ければいいんだよ。
三日坊主になっちゃったと落ち込んでやめてしまうより、
そっちの方がずっといいでしょ」と言われ、
「なるほど」と思い、それ以来、数日たって飽きてきたら、
「三日坊主を続けよう」と思い、また続けられるように
なりました。
バレエもそんな感じで、毎日はできなくても、何とか続けて
います。
年をとって、だんだん体が言うことをきかなくなってきたので、
ストレッチや運動の必要性をつくづく感じています(^_^;)
できるだけ長く、ヴァイオリンが弾けるように、ヨガとともに
少しずつでも続けていきたいと思います。
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